（高中学校午睡做梦)高中生中午睡觉做梦

为什么午觉容易做梦晚上却不会？

午觉容易做梦有以下几点，一是过度劳累导致的，前一晚没有睡好，第二天早上又要去上班，精神处于紧绷状态，短暂的午觉虽然会使肌肉暂时放松，但会使得大脑变得十分活跃，所以就会出现做梦这种现象。

二是周围环境影响的因素，如果一个人身处嘈杂的环境休息，周围的声音会逐渐麻痹我们的听觉，即使自己睡着了，也会被声音感扰，会使自己做一些紧张的梦。

其实，良好的休息是解决睡眠多梦的方法，给自己定一个闹钟，规定好作息时间。