高中生在学校跑步好不好，高中生在学校跑步好不好呢

关于高三跑步的看法？

高三跑步很好，利于学生劳逸结合。在高三沉重的学习压力下，跑步能利于大脑的休息，同时跑步还能继续大脑吸收新鲜的氧气，清醒大脑，提高学习效率。

适当的跑步也能缓解学习的压力，利于放松紧张的腿部肌肉，利于全身血液的循环，促进消化，提高学习的质量。

中学生早上空腹跑步好吗？

若跑步的时间不是很长的话，空腹跑步还是很好的一种运动方式。

空腹跑步更容易让肠胃还有腹部里面的脂肪随着运动而减起来对于减肥和增加身体的抵抗力更有帮助，所以空腹跑挺好的。吃饱了以后再跑的话就达不到这种效果。

高中生跑步时间？

高中生1公里跑步的标准时间这个是有规定的，根据2007年教育部规定的《大学生体质测试部分项目评分表》，及格线为男1000米4分30秒，女800米4分23秒。

2017年1000米跑最新评分标准：

要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。