高中生害怕学校-高中生害怕学校怎么办

高中有上学恐惧症怎么办？

对于念书的孩子来说，真的很不容易，有的孩子还没上大学开始厌恶，如果在高中时期厌恶，这个时候相对好办，因为这个年龄段的人，基本都比较成熟，只要家长认真细心的指导，或者找心里咨询师讲解，孩子的厌恶心里一定会得到缓解的。

所以高中对上学产生恐惧，并不可怕

高中生害怕上学怕到哭怎么办？

让他请假休息几天，在这期间家人要好好陪伴，并在孩子心情平稳时了解害怕去上学的具体原因。

如果是因为老师、同学等在外原因，要及时帮孩子解决处理，如果是因为孩子自身原因，要做好开导指引，解开孩子心结！

高中生害怕上学怎么办？

一、心理调节：

1、从现在起要开始认识到“马上要开学”的现实，少些抗拒，集中精力投入到新的生活中去。重点是做好心理准备，迎接新的挑战。

2、现在你应该多去做，比如做做下学期的计划和目标，温习功课等等。一旦你开始投入精力去做，慢慢的这种焦虑恐惧心理就会平稳下来，切忌盲目焦虑而不行动。

二、生理调节：

1、在开学前几天，试着慢慢调整自己的作息时间，提前“修正”生活中的不规律不合理的安排，这样开学时就不会一下难以适应。

2、适当做一些户外运动，让自己许久不活动的筋骨活动开来，也能调适心情。

3、合理膳食，规律进食。忌在饮食上暴饮暴食或者没有规律。如果自己控制有难度，不妨请家长帮忙监督。